时下，美女的衡量标准以不再是杨贵妃般的丰腴，而是王菲们的骨感。于是，减肥渐成时尚。爱美之心人皆有之，减肥也无可厚非，但若不采用科学的方法，就容易闯入误区，结果，减肥减到最后，就可能成为疾病的宠儿，成就另一番风景--“病态美”。常见的减肥误区有如下九大项：
减肥误区一：
腹泻减肥--减掉的是水分而非脂肪。
减肥误区二：
盲目追求减肥速度--减肥太快，会有损肌肉组织，导致皮肤松驰，反弹也快，提出的速减肥原则：每周减0。51公斤。
减肥误区三：
减肥吃得越少越好--减肥不在吃得少，而吃得巧，肥胖者应“戒糖、忌油、晚餐吃少”。
