秋季头发干枯毛躁，勤洗头可是秀发护理至关重要的一步。而洗头，看似简单的行为，但是却也是有讲究的。那么，到底如何洗头才更健康，才能更好地护理头发呢？下面让我们一起来看看吧！
洗头，这一年四季都必须进行的清洁，可不止是清洁头发这么简单！洗头也是有很多学问的，洗头不仅关系你的秀发健康，可也直接关系到你身体的健康！那么，究竟如何洗头才更健康？下面就让我们一起来看看洗头都有哪些学问吧！
1.隔天洗一次头最合适最健康
在这个问题上，中西医的都建议女性最好隔天洗头，每周大概三到四次最科学。而在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
2.洗发前别忘梳顺头发
将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍！
洗发就如同护肤一般，必须从基本的清洁工作做起，完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养分的物质，后续的滋养动作才能有效吸收。
具体洗头相信大家也都很熟悉了： 首先，将洗发水置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾，并让头发成自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回两三次，接下来以流动的温和清水徐徐冲洗，勿使用太烫的热水，会导致头皮过度干燥。
3. 温水洗发最合适
洗头水温度以31～38℃为宜。水太烫易损伤头发，使之变脆易折断;水太冷（凉）则去除油污效果差，洗不干净。更换用水时，其先后用水的水混要大体相同，不宜先冷后热或先热后冷
最佳的是温水因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄，因而去污力比冷水强，特别是附着在发干上的尘垢更易被清除。