目录：
第一章：单肩包诱发颈椎病 警惕3大不当背包方式
第二章：专家：女性怎样背包更健康
第三章：看达人教你如何背包包
编者按：现在的女人每个人都少不了包包，各种各样的包包让人看得眼花缭乱。单肩包、手拎包等等是现在许多人背包的方式，虽然看起来是潮流又好看，但是大家知道吗？其实这些背包方式对我们的身体健康都有一定的危害的，接下来小编为大家详解常见几种背包方式给我们带来的危害。
单肩包诱发颈椎病 警惕3大不当背包方式
放眼望去，满大街的美人都背着大大的包包。再放眼望去，满大街的美人背着的大大的包包款式各异。其实，虽然常常与包包为伍，但是美人们不见得知道这些个包包对她们健康的影响到底有多深。
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小的时候吧，背的是双肩包；再大一点的时候，背的是斜挎包；成熟一点的时候，背的是单肩包；等到完全成熟的时候喃，就变成手拎包了。但是，需要提醒的是，这个历程对健康的影响却是越来越坏的。
一、手拎包：
按照物理原理来看，同样重的包包，如果是手拎的话，对身体的压力就会变大。因为，手拎包一般是直接挂在胳膊前臂上，或者拎在手里，这里涉及到一个支点的问题。总而言之，反正通过一系列的物理证明，会发现此时的重量是最重的。因此，对身体造成的损害也是最大的。
此外，由于一只胳膊经常性地受到压迫，会导致此胳膊血液的循环较差，神经受到压迫，肌肉麻木，进而产生慢性疼痛也。