养生之前要弄清自己的体质。否则，极有可能养生不成反伤身
传承百年的孔氏中医世家，五代人的心血结晶，首次公开《养生看体质》
满清皇室、民国大总统孙中山以及毛泽东主席等高层领导人都曾受用的长寿养生绝学
著名孔伯华医馆馆长、百年孔氏中医世家嫡系继承人孔令谦教您轻松识别阴虚、内热、脾湿现代人三大体质
孔氏医学已被列入北京市非物质文化遗产、北京市中医药薪火传承3+3工程
世界卫生组织调查表明，世界上真正健康的人只占5%，真正生病的人只占20%，多达75%的人处于亚健康状态！
因此绝大多数人是需要补养的，然而体质不同，补养方法各异。缺什么补什么，补错了甚至有可能要了自己的命！养生之前，针对自己的体质提出切合自身状况的养生方案才是关键。
京城四大名医孔氏家族百年研究表明：现代人由于普遍精神压力过大、饮食过剩等原因，绝大多数人都表现为阴虚、内热、脾湿三大典型体质！
《黄帝内经》认为：人体衰老基本上有三个原因：一是肾气衰，二是五脏衰，三是阴阳衰。从养生学的角度上讲，影响人体衰老的一个重要原因就是肾气的衰老，另外一个是五脏之气的衰败，最后一个就是人体的阴阳失衡。只要针对自己的体质，采取适当措施延缓肾气和五脏之气的衰老，维持自身阴阳平衡，必然能够健康长寿，尽享天年。内容简介
本书作者为京城四大名医孔氏家族嫡系继承人、北京著名孔伯华医馆馆长孔令谦老师。孔老师综合家族百年研究成果、针对现代人生活状况提出全新的体质养生法，将现代人体质分为阴虚、内热、脾湿三大体质。现代人养生有很多误区，不清楚自己的体质盲目进补，有的人盲目养生甚至会断送自己的性命！孔令谦老师本书汇集中医世家百年养生精华，能够帮你迅速弄清自己的体质，为自己量身定制适合自己的独家养生方法！
在临床上所见的大部分人，大致分为阴虚、内热、脾湿三种体质。这是我们现代都市人最基本的体质。
阴虚--谁也逃不掉的自然规律
阴虚不是病，人到一定年纪随着身体的衰老，通常在四十岁以后，都会有这种状况。但是如果保养不好，不能适时进补，极有可能造成糖尿病、中风等病症。